CESTA PROTECCIÓN ENERGÍA CÍTRICA ECOLÓGICA

CESTA DE 6 KG DE DE FRUTA FRESCA COMBINACIÓN DE SUBTROPICALES ECOLÓGICAS: 3 KILOS DE PLÁTANOS, 2 KILOS DE PAPAYOS, 1 KILO DE NARANJAS, PROCEDENTES DE NUESTROS AGRICULTORES ECOLÓGICOS. TODAS LAS EXPLOTACIONES DE ESTE CULTIVO DISPONEN DE LA ACREDITACIÓN Y CERTIFICACIÓN DEL CONSEJO REGULADOR DE AGRICULTURA ECOLÓGICA DEL GOBIERNO DE CANARIAS. 

COMBINACIÓN IDEAL PARA DEPORTISTAS Y TODO TIPO DE PERSONAS QUE QUIEREN CUIDAR SU SALUD.

El plátano es una fruta directamente asociada a los deportistas. La toman antes y después de los entrenamientos, y durante los partidos es común que echen mano de esta fruta para recuperarse y mantenerse a tono. Pero, ¿a qué se debe esa relación entre plátano y deportistas?

La dieta adecuada para un deportista se asocia con muchos alimentos, entre ellos las frutas. Y entre todas ellas, el plátano ocupa un lugar destacado. Se trata de una fruta muy nutritiva, que proporciona energía, vitaminas y minerales. Destaca por su contenido en hidratos de carbono, potasio, magnesio, ácido fólico, vitamina B6 y fibra. Luego, ofrece un gran aporte energético y, algo que le hace muy especial, tiene efectos milagrosos frente a los calambres.

Consumir esta fruta no es incompatible con practicar deporte ya que esta tiene un valor calórico muy reducido, por lo que no engordaremos al comerlas. Por lo general el valor calórico de una naranja es igual a 40 calorías por cada 100 gramos. En el caso de una naranja de tamaño medio con un peso de 200 gramos la cantidad de 80 calorías.

La papaya es una de las mejores frutas para ingerir después de hacer deporte, ya que posee un alto índice glucémico. Posee un bajo índice calórico y es muy rica en fibra, beneficiosa para el organismo y, especialmente, para nuestro sistema digestivo.